Concevez votre espace de bien-être idéal
La plus grande tendance de 2025 jusqu’à présent ? Le bien-être. Qu’il s’agisse de méditation quotidienne ou de yoga à domicile, d’un rituel de bien-être au coucher ou de tout ce dont nous avons besoin pour nous offrir un arc hivernal parfait, une grande majorité de nos résolutions du Nouvel An sont consacrées au soin de soi et au bien-être.
L’une des choses que vous pouvez faire pour transformer vos résolutions en réalité : créer l’espace idéal pour vous permettre de zener, avec style. Voici quelques conseils de pro.
1. Faites de la place pour bouger
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un espace suffisamment grand pour accueillir un tapis de yoga. Que ce soit dans votre salon, au pied de votre lit ou dans un coin de votre bureau, consacrez une zone de votre maison aux mouvements doux comme le yoga, les exercices de mobilité, le tai-chi et la méditation avec quelques accessoires de décoration qui font fondre le stress. Il peut s'agir d'œuvres d'art apaisantes, de coussins de sol confortables, voire d'un spray d'ambiance spécial qui vous aidera à passer du mode travail au mode « moi ».
2. Créer un coin lecture
Fauteuil confortable ? Un bon éclairage ? Une œuvre d'art inspirante et peut-être une bougie parfumée ? Vous êtes prêt à faire de la lecture un nouveau rituel dans votre vie. Échappez au monde avec un grand roman pendant une demi-heure par jour et vous vous retrouverez rajeunie, inspirée et centrée - et vous serez en mesure de réduire votre temps d'écran. Une fois que vous vous êtes créé cet espace spécial de pleine conscience, c'est aussi l'endroit idéal pour tenir un journal ou faire de la méditation assise.
3. Transformez votre salle de bains en spa
Retrouvez la sensation de bien-être que vous ressentez après un soin du visage en faisant de votre salle de bains un sanctuaire de soins personnels. Choisissez un parfum qui vous inspire et remplissez-en l'air grâce à un diffuseur à roseaux ou à un diffuseur de vapeur sans fil. Décorez les murs avec des images sereines. Adoptez les sels de bain et les longs bains de fin de semaine. En un rien de temps, vous disposerez d'une oasis de confort et de détente.
4. Remplissez votre maison de verdure
Remplissez votre maison d'air frais grâce aux plantes, qui non seulement embellissent votre intérieur, mais contribuent également à oxygéner votre espace. Essayez des variétés comme les langues de belle-mère, les lys de la paix et les plantes araignées, toutes faciles à entretenir et particulièrement efficaces pour purifier l'air. De plus, vous aurez l'excuse parfaite pour acheter de jolis pots.
5. Maîtrisez l'éclairage d'ambiance
Maximisez votre accès à la lumière naturelle en installant des rideaux transparents et en choisissant des surfaces qui reflètent la lumière, comme les miroirs, les tables d'appoint en verre et les carreaux réfléchissants. Pour ce qui est de l'éclairage électrique, optez pour une lumière chaude et dirigée, comme les lampes de table et les lampes sur pied, plutôt que d'utiliser les plafonniers. Atmosphère avec un grand « aaaah » garantie.
